Забота о Кишечнике: 7 продуктов для здоровья и рекомендации по их использованию
после приема этих продуктов, ваш кишечник скажет «Спасибо»!

Здоровье кишечника — это нечто большее, чем просто отсутствие дискомфорта. Это о заботе о каждой части нашего тела. Вот некоторые продукты, которые принесут пользу вашему кишечнику, и рекомендации по их употреблению:
  • 1
    Кефир:
    Этот молочный продукт богат пробиотиками, поддерживающими здоровую микрофлору кишечника. Употребляйте кефир утром, добавив в него ягоды для дополнительной пользы.
  • 2
    Чиа семена:
    Содержат большое количество клетчатки, способствующей регулярности стула и здоровью кишечника. Добавляйте чиа семена в йогурты, смузи или овсяную кашу.
  • 3
    Бананы:
    Содержат инулин — тип клетчатки, способствующей росту полезных бактерий в кишечнике. Идеальны в качестве перекуса или в составе здорового завтрака.
  • 4
    Льняное семя:
    Богато омега-3 жирными кислотами и клетчаткой. Добавляйте в каши, смузи или выпечку.
  • 5
    Сырые овощи:
    Особенно полезны зеленые листовые овощи, такие как шпинат или капуста. Содержат витамины, минералы и клетчатку. Включайте их в салаты или смузи.
  • 6
    Яблоки:
    Содержат пектины — вид клетчатки, поддерживающей здоровье кишечника. Отличный вариант для перекуса или как добавка к завтраку.
Заключение.
Употребление этих продуктов поможет поддержать здоровье вашего кишечника и улучшить общее самочувствие. Помните, что разнообразие и баланс в питании — залог хорошего здоровья. Ваш кишечник обязательно скажет вам "спасибо"!

MoreCare Health

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В МИР ЗАБОТЫ И ГАРМОНИИ!

MoreCare Health — это не только результат практических исследований и опыта, но и осознанное движение единомышленников с одной общей целью — дарить людям осознанность и лёгкость на пути к здоровому образу жизни.

Каждый человек заслуживает жить яркую, здоровую и осознанную жизнь, и наша цель — дать людям возможность ощутить истинное благополучие и достигнуть оптимального состояния здоровья и счастья. В продуктах и услугах More Care заложены принципы, которые помогут проживать каждый день счастливо, с заботой о себе и близких.

В своей работе мы используем персонализированный подход, в основе которого заложена миссия: не залечивать симптомы, а устранять причины.


Симптомы могут быть одинаковые у многих людей, а вот причины проблем со здоровьем будут разными. Поэтому подход к каждому должен отличаться и быть индивидуальным.

Наши специалисты успешно определяют корни проблем, тем самым купируя возможные осложнения хронических состояний и предупреждая новые заболевания.

Мы не сторонники жёстких правил и модных тенденций в питании, ведь «все гениальное просто» и уже придумано природой. А основные правила ухода за собой вне времени. В своей работе используем комплексный подход, в основе которого лежат знания традиционной западной медицины, аюрведы, генетики, функционального питания и психологии.

Мы с командой хотим, чтобы забота и успех стали неотъемлемой частью каждого дня.

Как мы говорим в MoreCare Health:
"Не бывает усталости от позитивных эмоций"


Присоединяйтесь к нашим социальным сетям, где мы делимся с вами бесценными советами и рекомендациями по питанию, физической активности, мышлению, новостями и информацией о наших продуктах, услугах и многое другое.